For et par år tilbage gik jeg til Yoga hos en af mine lærere fra min folkeskole. dog stoppede det, da vi der gik til det, jo skulle videre ud i livet og begynde på efterskole og så videre.
dog har eg gået i lang tid og tænkt over at begynde igen. derfor googlede jeg lidt og fandt frem til denne vejledning. den er ret god, og beskriver de forskellige Chakraer (eller energilagre i kroppen)
om man tror på disse energilagre eller ej, er Yoga stadig en rigtig god måde at få kroppen og sit åndedræt i balance.
alt det kræver er lidt gulvplads og et tæppe om man vil :-)
jeg vil i hvert fald gå igang med det samme ;-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar